Кружок в Доме культуры «Березка» создан для подростков от 14 лет и взрослых, желающих заниматься Хатха-йогой. Принимаются и новички, и уже знакомые с техникой хатха-йоги. На каждом занятии вас ждет растяжка, упражнения по укреплению мышц, суставов, позвоночника, дыхательные упражнения.
Хатха-йога позволяет добиться полного контроля над телом, и только после овладения собственным телом, так же в этом направлении практикуют релаксацию. Хатха йога сделает Ваше тело гибким, стройным, сильным и здоровым. А умение контролировать дыхание разовьет чувство внутреннего самоконтроля, и поможет сохранить спокойствие в любых ситуациях.
К каждому участнику группы применяется индивидуальный подход, в соответствии с особенностями состояния здоровья, упражнения выполняются под руководством и контролем преподавателя.
Свежие комментарии